رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سحور

لا تغفل عنها.. 3 عناصر غذائية ضرورية في وجبة السحور

متابعة – علي معلا: لا تقل وجبة السحور أهمية عن وجبة الإفطار فهي تحافظ على السوائل في جسمك وتمده بالطاقة والعناصر الغذائية حتى...

أبرزها الجبن.. 6 وصفات خفيفة يمكن أن تبدأ بها أول سحور في رمضان

متابعة أسماء غنم بات شهر رمضان المبارك على الأبواب وفي هذه الساعات الأخيرة تحتار النساء في اختيار وصفة خفيفة تقدمها على السحور في...

إليك الطريقة الأنجح في تدميس الفول لسحور وإفطار شهي خلال شهر رمضان

متابعة أسماء غنم تبحث دائما السيدات عن وصفة شهية لتدميس الفول فى البيت. خاصة مع قدوم شهر رمضان المبارك، لتزين به وجباتها في...

للصائمين.. أطعمة للسحور تمنع الشعور بالجوع والعطش

متابعة: رنيم رأفت الهوشي: يعاني العديد من الصائمين من العطش والجوع الشديدين  أثناء الصيام خلال شهر رمضان المبارك. لذا ينصح خبراء التغذية. بالاهتمام...

لمواجهة الجوع والعطش.. أضف هذه الأطعمة إلى وجبة السحور

متابعة – علي معلا: يعاني بعض الصائمين من العطش الشديد وأيضاً الجوع أثناء الصيام في شهر رمضان، خاصة مع ارتفاع درجات حرارة الطقس. وللتخلص...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...