رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سبانخ

معجنات السبانخ وجبنة الريكوتا.. طعم لا يقاوم!

متابعة _ لمى نصر: هذه الوجبة الخفيفة من السبانخ والجبن منخفضة السعرات الحرارية ومن المؤكد أن يعشقها جميع أفراد الأسرة. مقادير 120 جرام سبانخ صغيرة 180...

بطعم خيالي..إليك طريقة تحضير فطائر السبانخ والجبن الشهية

متابعة: نازك عيسى   تعد فطائر السبانخ والجبن من المعجنات اللذيذة والمفيدة، فهي يرغبها ويحبّها الكبار والصّغار، وكذلك الجبن يعود بالفائدة الكبرى، فهي لاتحتاج...

العصير الأخضر للتنحيف.. إليك طريقة تحضيره

متابعة _ لمى نصر: العصير الأخضر هو نظام غذائي نباتي مفيد، غني بفيتامينات أ، ك، ج والأملاح المعدنية التي تعطي طاقة وقيمة غذائية...

ولا أشهى.. بوريك السبانخ والدجاج والجبن

متابعة _ لمى نصر: حضّري بوريك السبانخ والدجاج والجبن كطبق جانبي شهي، ويمكن لأطفالك أن يأخذوا منها إلى المدرسة. المقادير: جلاش. صدور دجاج مخلية ومقطعة مكعبات. نصف...

لمتبعي الدايت.. إليكم طريقة تحضير سلطة شهية ومغذية

متابعة _ لمى نصر: حضّري هذه السلطة السريعة والمغذية والمناسبة لرجيم إنقاص الوزن. تابعي القراءة لتتعرفي على طريقة التحضير: المكونات: 10 أونصات من أوراق السبانخ...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...