رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سبانخ

طريقة مبتكرة لتجميد السبانخ بدون تعب.. جربيها

المتابعة - سماح اسماعيل: تحب ربات البيوت تجميد الكثير من الخضار والمكونات الأخرى حتى يمكن استخدامها بسهولة لاحقًا لإعداد أنواع مختلفة من الأطباق. ومع...

أطعمة لتنظيم هرمونات الجسم عند النساء

متابعة _ لمى نصر: تتعدّد المراحل التي تعاني فيها المرأة من اضطرابات في هرمونات الجسم. وتبيّن العديد من الدراسات أنّ للأطعمة دوراً فعّالاً في...

حضري الفطائر محشية بالسبانخ.. طعمها لا يقاوم

متابعة- غرام محمد بطعم لا يقاوم حضري عجينة الفطائر الطرية. واحشيها بالسبانخ هذه المرة بدلاً من المحمرة. المقادير : 200 جرام من عجينة الفيلو. 300 جرام...

عندما تقلق.. هذه الأطعمة ستشعرك بالاسترخاء!

متابعة _ لمى نصر: تعتبر مشاعر القلق والتوتر من أكثر المشاعر شيوعاً، خاصة بسبب ظروف المعيشة والعمل، ولكن وسط كل هذه المشاعر، هناك...

لتخزين السبانخ الخضراء فترة طويلة بدون تعب.. إليك هذه الأسرار

متابعة – سماح اسماعيل: تحب سيدات المنازل تجميد الكثير من الخضار والمكونات الأخرى من أجل استخدامها بسهولة تامة في أوقات لاحقة لإعداد مختلف...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...