رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سبانخ

حافظ على صحة عينيك في الشتاء بهذه الأطعمة البسيطة

متابعة - علي حسام ضعون مع قدوم فصل الشتاء، تتأثر صحة أعيننا سلبًا بسبب الجو الجاف وزيادة الوقت الذي نقضيه أمام الشاشات. لحماية...

أطعمة سحرية لتحسين المزاج وتقليل التوتر عند المرأة

متابعة - علي حسام ضعون تعاني العديد من النساء من تقلبات مزاجية واضطرابات هرمونية تؤثر على صحتهن النفسية. لحسن الحظ، يمكن أن تلعب...

أطعمة سحرية لتقوية البصر: دليل شامل للعناصر الغذائية التي تحمي عينيك

متابعة بتول ضوا هل تعاني من ضعف في البصر؟ هل تبحث عن طرق طبيعية لتحسين صحة عينيك؟ قد يكون الحل في طبق طعامك!...

فوائد السبانخ الرائعة لعقلك وقلبك.. احرصي على تجربته

متابعة-جودت نصري السبانخ هي نوع من الخضروات الورقية الداكنة وتتمتع بعدد كبير من الفوائد الصحية للعقل والقلب. إليك بعض الفوائد الرائعة للسبانخ:   1. تعزيز...

فوائد مذهلة قد لا تعرفها عن السبانخ

متابعة-جودت نصري السبانخ هي نبتة خضراء ذات أوراق مظلمة وتعتبر مصدرًا غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية الهامة. إليك بعض الفوائد المذهلة التي قد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...