متابعة - علي حسام ضعون مع اقتراب موعد تطبيق التوقيت الشتوي، يشعر الكثيرون بقلق من اضطراب نومهم نتيجة تغيير الساعة. ولكن لا تقلق،...

متابعة- يوسف اسماعيل النوم هو أحد أهم الوظائف الحيوية التي يحتاجها الجسم البشري لكي يحافظ على توازنه الفسيولوجي والنفسي. ولا يمكن أن ننكر...

متابعة-جودت نصري   يفضل معظم الأطفال السهر خلال العطل المدرسية، وبالتالي يتأخرون بشكل كبير عن مواعيد نومهم المنتظمة التي كانت متواصلة طوال العام الدراسي،...