رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : زيادة الوزن

قد تعرض حياتك للخطر..احذر من جرعة زائدة من هذا الفيتامين

متابعة: نازك عيسى   تعد الفيتامينات والمكملات الغذائية مفيدة للجسم إلا أن جرعة واحدة من فيتامين "إي" E. قد تعرض حياتك للخطر. كون الاستهلاك...

لتجنب زيادة الوزن في رمضان.. اتبعي هذه الخطوات

متابعة: روان ديوب   كشفت أخصائية التغذية العلاجية، غنى خرسان، عن مخاطر إطلاق العنان للشهية خلال موائد رمضان. ما يؤدي إلى الإفراط في تناول...

لهذه الأسباب احذر النوم بعد الإفطار

متابعة- رنا يوسف يفضل الكثير منا أخذ قيلولة بعد الإفطار. فتناول الأطعمة بعد الشعور بالجوع يسبب امتلاء المعدة وشعوراً بالتعب والنعاس. ولكن هذه العادة...

أسرار للتمتع بالحلويات في رمضان دون زيادة الوزن!

متابعة : رهف عمار   لا يخلو أي منزل في شهر رمضان المبارك مما لذ وطاب من الحلويات التي لا يمكن مقاومتها، لكن ضريبتها...

للصائمين.. نصائح مهمة تجعلكم تتناولون الحلويات دون أن يزيد وزنكم

متابعة - نغم حسن يشتهي الصائم في رمضان الكثير من أصناف الطعام وبخاصة الحلويات اللذيذة التي تضفي مذاقاً رائعاً بعد نهار كامل من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...