رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : زيادة الوزن

لهذه الأسباب احذر الإفراط في تناول الفستق

متابعة- رنا يوسف على الرغم من الفوائد الكثيرة التي نحصل عليها عند تناول المكسرات إلا أن الإفراط في تناولها يكون ذو تأثير سلبي...

ماذا يحدث لجسمك عند النوم لمدة 20 دقيقة إضافية؟

متابعة _نور نجيم : يغفل كثير من الناس أهمية النوم في الحفاظ على الصحة العامة، إلا أن دراسة علمية سلطت الضوء على دور...

عالجي مشكلة السيلوليت المزعجة باتباع هذه النصائح الثمينة

متابعة: نازك عيسى   يعد السيلوليت أحد المشاكل الجمالية المزعجة للمرأة . وخاصة في فصل الصيف . إذ يمنعها من ارتداء الملابس القصيرة. ويظهر السيلوليت ...

نظام غذائي يخلصك من 20 كغ في رمضان

متابعة- رنا يوسف بعد ساعات انقطاع طويلة عن الطعام والشراب يقبل البعض على تناول الأكلات الدسمة والدهون وهو ما يسبب زيادة في الوزن...

اتبعيها..طرق صحيحة لزيادة الوزن في رمضان

متابعة: نازك عيسى   يرغب معظم الأشخاص عادة  في خسارة الوزن . إلا أن البعض لديهم الرغبة في زيادة الوزن  بطريقة صحية تحافظ على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...