رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : زيادة الوزن

للنحفاء.. نصائح عامة لاكتساب الوزن بأمان

متابعة_نور نجيم : عند الحاجة لاكتساب الوزن يجب اتباع نظام غذائي غنية بالعناصر الهامة والمفيدة للصحة مع تقسيم الوجبات اليومية إلى خمس، ومن...

ستذهلك فوائد الحلبة لزيادة الوزن.. وطريقة تناولها

متابعة : رهف عمار لا تقتصر فوائد الحلبة على إدرار حليب الثدي والتحكم في ارتفاع سكر الدم وتنشيط الدورة الدموية وتسكين آلام...

عادات صباحية خاطئة تزيد من وزنك.. منها الإفراط في النوم

متابعة: روان ديوب   يؤدي تناول الأطعمة المشبعة بالدهون في الصباح إلى الإصابة بزيادة الوزن، وتؤكد الكثير من الدراسات أن الوزن الزائد عامل خطر...

دراسة.. النوم بوجود إضاءة قد يزيد من وزن النساء

متابعة : رهف عمار   كشفت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية (JAMA Internal Medicine) أن نوم النساء في غرفة بوجود إضاءة، سواء...

لما لا تحقق حميتك الغذائية هدفها؟.. تعرّفي على السبب

متابعة: روان ديوب   تحلم معظم النساء بالحصول على جسم مثالي، مما يدفعهن ذلك لاتباع حميات غذائية. ولكن ذلك لا يجدي نفعاً، فالفشل في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...