رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : زيادة الوزن

لتجنب زيادة الوزن في الصيف ..إليك هذه الأسرار

متابعة: نازك عيسى   يسعى معظم الأشخاص للحصول على جسد رشيق والتخلص من الوزن الزائد سواء باتباع نظام غذائي صارم أو ممارسة التمارين الرياضية...

لهذه الأسباب احذر من الإفراط بتناول هذه الفاكهة  

متابعة: نازك عيسى   يعد الأفوكادو من الفواكه الغنية بمكوناتها الغذائية الصحية والتي تعزز صحة الجسم . إلا ان الإكثار من تناول هذه الفاكهة...

أضرار المشروبات الغازية.. وهكذا تسبب زيادة في الوزن

متابعة: روان ديوب   يتناول الكثيرون المشروبات الغازية في فصل الصيف ويعتادون عليها، للشعور بالانتعاش والحيوية في الأجواء الحارة. ولكن الإكثار منها قد يهدد الصحة العامة...

هذه البذور تمنعك من الأكل بين الوجبات.. تناوليها باستمرار

متابعة: روان ديوب   ترغب الكثيرات في تناول الطعام خلال الفترات التي تفصل بين الوجبات الأساسية. وغالباً يتم اللجوء لهذه الغاية إلى مأكولات تحتوي...

للنحيفات فقط.. أطعمة تساعد على زيادة الوزن بسرعة

متابعة _ لمى نصر: في حين تعاني بعض السيدات من السمنة ويبحثن عن أفضل الطرق لإنقاص الوزن، تبحث نساء أخريات عن أكلات تزيد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...