رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : زيادة الوزن

احذروا شرب الماء في هذه الأوقات.. ستتفاجئون

متابعة - نغم حسن يعتبر الماء من الأساسيات في الحياة، ولتناوله فوائد لا تعد ولا تحصى، إذ يدخل في تركيب أصغر خلية في...

نصائح فعالة لتجنب زيادة الوزن في الصيف

متابعة _ لمى نصر: يعاني بعض الأشخاص من زيادة الوزن في فصل الشتاء لأن جسم الإنسان يطلب المزيد من الطعام ليأخذ طاقة في...

ماذا يحدث لجسمك عندما تأكل قبل النوم؟

متابعة _ لمى نصر: يفضل الكثير من الناس تناول وجبة من الطعام في الليل، وغالباً ما تكون قبل النوم مباشرة، رغم معرفتهم أنها...

مع ولائم العيد.. إليك نصائح ذهبية لتجنب زيادة الوزن

متابعة _ لمى نصر: يشتهر عيد الأضحى المبارك الذي يحتفل به المسلمون كل عام، بطقوس وعادات تختلف من بلد لآخر. ولكن غالباً ما...

7 أمور نفعلها قبل النوم تسبب زيادة الوزن

متابعة-رنا يوسف زيادة الوزن ليست مشكلة جمالية فحسب بل تسبب مشاكل صحية كثيرة. وليس الإكثار من تناول الأطعمة وحده المسبب في اكتساب الكيلو...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...