رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : زيادة الوزن

منها الاكتئاب.. 10 أسباب غير متوقعة لزيادة الوزن

متابعة: روان ديوب   يواجه البعض خلال العطلات والإجازات مشكلة زيادة الوزن، وذلك لأن التركيز يكون منصباً بشكل كبير على تناول الطعام دون أي...

هل المعكرونة تزيد الوزن؟.. خبير يجيب

متابعة - نور نجيم : لطالما اعتبرت المعكرونة عنصرًا غريبًا في الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن وهي واحدة من أولى الأطعمة التي نتخطاها عندما...

هل تريدين زيادة وزنك بشكل صحي؟.. إليكِ أهم النصائح

متابعة _ لمى نصر: هل تشعرين بأن نحافتك مفرطة وأنك بحاجة لزيادة وزنك عدة كيلوغرامات ليكون جسمك مثالياً؟ إذاً اتبعي هذه النصائح بحذافيرها: تناولي نسبة...

لا تدعيها تفوتك.. فوائد مذهلة لخميرة البيرة

متابعة- غرام محمد تحتوي خميرة البيرة على الكثير من العناصر الغذائية التي تدخل في بناء الجسم كالفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى فوائد الصحية التالية: 1-...

لن تستغني عن تناولها.. فوائد حبوب الزنك

متابعة- غرام محمد يعتبر الزنك عنصراً ضرورياً لصحة جسم الإنسان ويحافظ على صحة الجهاز المناعي، ويعد نقص الزنك في جسم الإنسان من الأمور...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...