رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : زيادة الوزن

نصائح ذهبية للتخلص من الجوع الليلي شتاءً

متابعة- بتول ضوا برودة الطقس الشديدة في فصل الشتاء. تزيد من الرغبة في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. التي تزيد من الشعور...

لمنع زيادة الوزن أثناء البقاء في المنزل.. اتبعي هذه النصائح

متابعة: روان ديوب   يحاول الكثيرون عدم الخروج بشكل متكرر من المنزل بسبب انتشار وباء كورونا. ولا شكّ في أن الكثيرين منكم باتوا يعانون...

هل تسبّب زبدة الفستق زيادة في الوزن؟

متابعة: روان ديوب   يتناول الكثيرون زبدة الفستق، لكنهم يخافون من زيادة الوزن. وفي هذا السياق، أشار موقع Grazia بنسخته الفرنسية إلى أن هذا...

كيف يمكن التخلص من كيلوغرامات التوتر الزائدة؟

متابعة: روان ديوب   يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تناول الطعام في الفترات الفاصلة بين الوجبات عند الشعور بالتوتر. وغالباً ما يختارون السكريات والأطعمة...

جربيها ولن تندمي..وصفة سحرية لزيادة وزنك 8 كيلو ب30 يوم فقط

متابعة: نازك عيسى   تعاني العديد من السيدات من مشكلة النحافة. ويرغبن بزيادة الوزن بأسرع فترة ممكنة. لذا سنعرّفك إلى أفضل طريقة طبيعيّة لزيادة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...