رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : زيادة الوزن

احذروا.. هذه المشروبات تزيد الوزن بشكل كبير!

متابعة _ لمى نصر: عندما تتبع نظاماً غذائياً للتخسيس. عليك الانتباه إلى الأطعمة التي تتناولها. والمشروبات كذلك. لأن مشروبات معينة قد تؤدي إلى...

بخطوة واحدة فقط تفقد 4 كيلوغرامات شهرياً وتتحسن بشرتك.. عليك اتباعها

متابعة _ نور نجيم : كشفت الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا، أخصائية الغدد الصماء، أن تخلي الشخص عن تناول الحلويات خلال شهر واحد، يفقده 4...

أعراض شائعة تشير إلى نقص اليود في جسمك.. انتبه لها

متابعة - نور نجيم : تتشابه أعراض نقص اليود بأعراض قصور الغدَّة الدرقيَّة. أو ما يعرف بانخفاض هرمونات الغدَّة الدرقيَّة. وذلك لأنَّ الجسم...

بعيداً عن الأنظمة القاسية.. نصائح هامة تخلصك من الكيلو جرامات الزائدة

متابعة- بتول ضوا التخلص من الوزن الزائد هاجس الكثير من الأشخاص. ويلجأون لذلك لمختلف الحميات الغذائية القاسية والتمارين الرياضية الشاقة. لكن وبعيداً عن الحميات...

خلال أسبوع واحد فقط.. تناولي الحليب لزيادة الوزن

متابعة: روان ديوب   يواجه بعض الأشخاص مشكلة الوزن الزائد، كما يعاني البعض الآخر من النحافة. إليكِ كيفية استخدام الحليب لزيادة الوزن في أسبوع، وفقاً...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...