رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : زيادة الوزن

نصائح مثالية لمنع زيادة الوزن أثناء البقاء في المنزل

متابعة: روان ديوب   يمتنع البعض عن الخروج بشكل متكرر من المنزل بسبب انتشار كورونا. ولا شكّ في أن الكثيرين منكم باتوا يعانون من...

كيف تتحكمين بزيادة وزنك أثناء الحمل..اتبعي هذه النصائح

متابعة - سوزان حسن إن زيادة الوزن أثناء الحمل أمر طبيعي جداً ولا يجب أن تقلقي حول اكتساب الكيلوغرامات الإضافية لأن ذلك مؤشر...

حقائق عن زبدة الفستق.. وهل تسبب زيادة في الوزن؟

متابعة: روان ديوب   يرغب الكثيرون بتناول زبدة الفستق، لكنهم يخافون من زيادة الوزن. وفي هذا السياق، أشار موقع Grazia بنسخته الفرنسية إلى أن...

غير مرغوب فيها.. آثار جانبية عدة لعدم تناول الفواكه

متابعة- بتول ضوا يتوازن النظام الغذائي الصحي والسليم بتناول الفاكهة إلى حانب الخضراوات واللحوم. فهي مصدر مهم لعناصر غذائية عدة يحتاجها الجسم. منها...

أبرز الآثار الجانبية لعدم تناول الفاكهة.. منها نقص السكر في الدم

متابعة: روان ديوب   تزوّد الفاكهة الجسم بالفيتامينات والمعادن والألياف والفلافونويدات والبوليفينول وغيرها. كما أنها غذاء غني بالألياف ومضادات الأكسدة، وتنصح جمعية القلب الأمريكية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...