رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : زيادة الوزن

لا تفوتيها.. 5 نصائح هامة لتجنب زيادة الوزن في رمضان

متابعة - علي معلا: للحفاظ على الوزن خلال شهر رمضان، الأمر يتطلّب فقط اتّباع نظام أو على الأقلّ وضع قواعد محدّدة تنظّم طريقة...

احذريها..عادات خاطئة تقومين بها بشهر رمضان قد تدمر صحتك

متابعة - سوزان حسن الصحية سنقدمها لك في هذا المقال .           -الإفطار على الأطعمة المقلية والدهنية   قالت مؤسسة التغذية البريطانية، إنه خلال ساعات الصيام دون...

خبراء يكشفون العلاقة بين النوم أمام شاشة التلفزيون وزيادة الوزن

متابعة: نازك عيسى   يقوم الكثير من الأشخاص بالاستلقاء في السرير مع ترك شاشة التلفزيون مضاءة دون أن يعرفوا بأن ذلك يؤثر سلباً على...

نصائح هامة لمحاربة السمنة في رمضان

متابعة- بتول ضوا يخشى الكثير من الصائمين من زيادة الوزن خلال شهر رمضان. لذلك من المهم اتباع بعض النصائح لمحاربة السمنة: - اشربي ما...

لن يُخبرك بها أحد.. إليك أسرار تخضير بطاطا مقلية لا تسبب زيادة الوزن

متابعة – علي معلا: تعتبر البطاطا المقلية من أكثر الأطباق شعبية في العالم. إلا أن خبراء التغذية لا ينصحون بتناول كمية كبيرة منها...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...