رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : زيادة الوزن

الأفوكادو .. يحتوي دهون رائعة ولكن ماهي الحقيقة الخفية

متابعة: نازك عيسى   يحتوي الأفوكادو على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، ولكن هناك بعض النقاط التي يجب مراعاتها. تُعرف هذه الفاكهة بفوائدها...

لا يفوتك .. فوائد تمارين المساء في ضبط نسبة الغلوكوز

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة جديدة أجرتها جامعة غرناطة أن ممارسة التمارين الرياضية في فترة المساء يمكن أن تكون أكثر فائدة للأشخاص المعرضين...

ما هي فوائد شرب ماء جوز الهند للجسم؟

متابعة: نازك عيسى     ماء جوز الهند هو مشروب حلو ومُرطب بشكل طبيعي، وقد أصبح شهيرًا في السنوات الأخيرة بسبب فوائده الصحية المتعددة. يحتوي...

أنواع المكملات الغذائية أفضلها لزيادة الوزن .. جربوها

متابعة: نازك عيسى   تعتبر زيادة الوزن أمرًا مرغوبًا للعديد من الأشخاص لأسباب متعددة، مثل تحسين كفاءتهم في القيام بالأنشطة اليومية، وبناء الكتلة العضلية،...

ارتفاع مستوى التستوستيرون يحمي الرجل من السكري بهذا السبب .. تعرف عليه

متابعة: نازك عيسى   أكد الباحثون أن ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون يمكن أن يساهم في خفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 لدى...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...