رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : زيادة الوزن

السهر يزيد محيط الخصر ويقود إلى السكري

متابعة: نازك عيسى     أظهرت دراسة هولندية أن الأشخاص الذين يسهرون لوقت متأخر من الليل يميلون إلى زيادة الوزن، ويمتلكون محيط خصر أكبر، بالإضافة...

السمسم وزيادة الوزن: هل هو الحل الأمثل؟

متابعة-جودت نصري  السمسم بالفعل غني بالعناصر الغذائية المفيدة وقد يكون جزءًا من نظام غذائي متوازن لزيادة الوزن، ولكن هناك بعض النقاط الهامة التي...

هل تفسد التونة بالزيت الرجيم؟ إليك تأثيرها على الوزن

متابعة بتول ضوا تعتبر التونة من الأطعمة الغنية بالبروتين وقليلة الدهون، مما يجعلها خيارًا شائعًا ضمن الأنظمة الغذائية الصحية والرجيم. ولكن، هل التونة...

التين الشوكي قبل النوم .. هل يزيد الوزن؟

متابعة: نازك عيسى   التين الشوكي هو أحد أشهر الفواكه الصيفية التي يفضلها الكثيرون، وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الماء التي تساعد...

وداعًا للكرش .. فاكهة غير متوقعة تحرق دهون البطن

متابعة: نازك عيسى   يعتقد البعض أن العنب قد يتسبب في زيادة الوزن وظهور الكرش، لكن الحقيقة أنه يمكن أن يكون مفيدًا في عملية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...