رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : زيادة الوزن

15 فائدة مذهلة لتناول حفنة من اللوز يومياً.. يعالج الكثير من الأمراض

يتضمن اللوز على قيم غذائية عالية فهو أحد المكسرات التي يحتاجها الجسم، لذا قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية، فوائد تناول حفنه...

فوائد غير متوقعة لتناول حب الرشاد مع الحليب.. بعضها سيدهشك

يوصي الكثير من خبراء التغذية والطب البديل  بتناول حب الرشاد مع الحليب حيث انه من أكثر المشروبات التي تمتلك قدرا عاليا من...

احذر.. هذا ما يحدث للجسم عند الإفراط في تناول السكر والحلويات

يمنح السكر مذاقاً خاصاً للأطعمة والمشروبات ويجعلها أجمل. لذا ويستخدم في صنع العديد من أصناف الحلوى اللذيذة التي يفضلها الصغار والكبار. وبالرغم...

لن تتوقع.. العدس يحميك من 4 أمراض خطيرة

يعد العدس، من الأطعمة الغير المكلفة، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات المفيدة، ومن أبرز فوائد العدس إنها مليئة...

خلطات مجربة لزيادة الوزن بسرعة

يعاني 462 مليون من البالغين في جميع أنحاء العالم من نقص الوزن. وهذا يسبب لهم القلق. لذلك جمعنا لكم في هذا المقال خلطات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...