رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : زيادة التركيز

أسرار تعزيز الذاكرة والتركيز بطرق طبيعية

متابعة بتول ضوا هل تشعر بأن ذاكرتك تتلاشى وتجد صعوبة في التركيز؟ لا تقلق، فحل هذه المشكلة في متناول يديك! في هذا الدليل...

عادات صباحية تزيد التركيز والنشاط طوال اليوم

للبدء بيومك بحيوية ونشاط وتركيز عالٍ، يمكنك اعتماد بعض العادات الصباحية البسيطة والتي ستحدث فرقًا كبيرًا في حياتك اليومية. إليك بعض الاقتراحات: ...

كيف تزيد تركيزك وتتغلب على التشتت الذهني؟ دليل شامل من الخبراء

متابعة بتول ضوا في عالمنا سريع الخطى، يواجه الكثيرون صعوبة في الحفاظ على تركيزهم وسط الكم الهائل من المشتتات. سواء كنت طالبًا جامعيًا،...

قناع النوم: اكتشف تأثيراته السحرية على صحتك النفسية

متابعة بتول ضوا هل تعاني من صعوبة في النوم أو الاستيقاظ متعبًا رغم ساعات النوم الكافية؟ ربما يكون الحل أبسط مما تتخيل: قناع...

لزيادة التركيز.. أحجار كريمة ضعيها بجانب أطفالك أثناء المذاكرة

متابعة - لجين اسماعيل : يواجه بعض الأطفال صعوبة في الاحتفاظ بالمعلومات واسترجاعها للامتحانات المقبلة.  عوامل التشتيت والقلق وقلة النوم ونقص الفيتامينات هي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...