رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : زبادي

3 أضرار لتناول الزبادي كل يوم.. لا تغفلها

متابعة _ لمى نصر: تناول الزبادي بشكل يومي عمومًا ليس له أضرار كبيرة، بل على العكس، قد يكون له فوائد صحية عديدة. لكن...

إليك رجيم الرمان والزبادي لتفتيت الدهون وخسارة الوزن

متابعة-جودت نصري   في حين أن الرمان يرتبط بفقدان الوزن، وذلك بسبب غناه بالألياف المعتدلة، التي تعزز الشبع، فإن الزبادي هو مصدر كبير للبروتين...

3 أطعمة تساعدك في الحفاظ على صحتك رئتيك

متابعة – علي معلا: تعتبر الرئتين من أهم أعضاء جسم الإنسان، ويلعبان دوراً رئيسياً في أخذ الأكسجين من الهواء ونقله إلى مجرى الدم،...

إليك طريقة تحضير الجنبة الرومي في المنزل.. شهية جدا

متابعة-سوزان حسن تعتبر الجبنة الرومي من أصناف الجبن اللذيذة التي يفضلها الكثير من الناس ، وهي أيضًا من أصناف الجبن الأكثر شهرة وغالية...

جرّبيها.. أقنعة الطين من الكاولين للبشرة الفاتحة ونضارة الخدود

متابعة - لجين اسماعيل : يستخدم الطين لأغراض جمالية وصحية منذ قرون ، وهو من أهم المعادن الطينية التي يمكن تحضيرها في المنزل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...