رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ريجيم

4 أسباب تدفعك لإضافة الخوخ إلى نظام الريجيم الخاص بك

متابعة – علي معلا: يحتوي الخوخ على مركبات فينولية معروفة بخصائصها المضادة للسمنة والالتهابات والسكري، ويمكن أن يساعد الخوخ في تحفيز متلازمة التمثيل الغذائي، من...

طريقة مثالية لإنقاص الوزن دون أن تتخلى عن طعامك المفضل

متابعة – علي معلا: يرغب جميع الأشخاص بالحفاظ على وزن صحي ومثالي، وعدد كبير منهم يلجؤون إلى حمية غذائية قاسية من أجل تحقيق...

احذري هذه المشروبات أثناء الريجيم

هناك العديد من السعرات الحرارية الخفية التي قد تتسبب في زيادة وزنك دون أن تشعرين، فإذا كنت ملتزمة بحمية غذائية معينة تجنبي...

3 عادات غذائية تُفسد الريجيم.. تجنبوها

الحصول على جسم رشيق وقوام متناسق لا يعتمد فقط على كمية السعرات الحرارية التي تتناولينها يومياً، ولكن أيضاً على اختيار أطعمة تستطيع...

5 عادات مهمة للحفاظ على وزن ثابت بعد الريجيم

متابعة – علي معلا: يلجأ الكثر من الأشخاص إلى ريجيم قاسي من أجل التخلص من الوزن الزائد، وفي أغلب الأحيان يصرف هؤلاء الكثير...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...