رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ريجيم

ستصدمك.. أغرب أنواع الريجيم على مر التاريخ

متابعة- بتول ضوا كثيرة هي الطرق التي اتبعها الإنسان على مر التاريخ بهدف إنقاص الوزن، واحتلت الحميات الغذائية رأس قائمة تلك الطرق.. وبهدف...

10 أخطاء فادحة خلال الريجيم تجعل مفعوله عكسياً

متابعة – علي معلا: تحاول الكثير من السيدات من إنقاص وزنهن عن طريق اتباع ريجيم خاص وقاسي ولكن غالباً ما تفشل هذه الطريقة...

ريجيم سحري يجعلك تخسرين 5 كيلو خلال أسبوع واحد فقط

متابعة – علي معلا: يعتبر ريجيم البطاطا أحد أشهر أنظمة تخفيف الوزن الفعالة والسريعة، لاحتوائه بشكل أساسي على البطاطا المسلوقة الغنية بالنشويات، والألياف...

اخسر ما تريد من الوزن خلال الصيف باتباع ريجيم العصائر غير المتعب

متابعة – علي معلا: تناول العصير لإنقاص الوزن ليس مفهوماً جديداً، إذ يمكن للعصائر أن تصنع المعجزات حال إدراجها في نظام الرجيم لخسارة...

للتمتع بالصحة والجمال في آنٍ معاً.. اتبعي هذه النصائح

متابعة – علي معلا: هناك العديد من الأطعمة التي من شأنها ان تكون عائقاً في وجه الريجيم الصحي، ومنها المشروبات الغازية وحتى الدايت...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...