رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ريجيم

يستحق التجربة.. ريجيم الساعات الثلاث

تقوم فكرة ريجيم الساعات الثلاث على مبدأ عدم تجويع الجسم، وتهدف هذه الطريقة التي ابتكرها جورج كروز مدرب اللياقة البدنية ومؤلف كتب...

ريجيم البوشار لإنقاص الوزن من 3 إلى 4 كغ في الأسبوع

ترغب الكثير من الفتيات بإنقاص أوزانهن في فترة وجيزة دون الامتناع عن المأكولات التي يرغبون لها، حسناً يقدم لك خبراء التغذية طريقة...

اخسر 11 كغ في أسبوعين مع ريجيم البيض المسلوق

تعددت أساليب الريجيم والهدف هو إنقاص الوزن، يعتبر ريجيم البيض المسلوق إحدى الوسائل الفعالة لخسارة الوزن بشكل سريع، ويعتبر من  الأنظمة الصحية...

تجنبي إهمال البشرة أثناء الريجيم بهذه الطرق

الإمارات نيوز - يارا خضير كثيراً ما يرتبط شحوب البشرة مع الريجيم، ولكن عند مواجهة هذا الأمر يجب علينا مراجعة نظامنا الغذائي الذي...

لأصحاب الريجيم.. هذه الأطعمة ستساهم في خفض أوزانكم

يعتمد الراغبون في الانتظام بريجيم لتقليل وزنهم أو الحفاظ على رشاقة أجسادهم، على اتباع نظام غذائي صحي يساعدهم على ذلك. لذا فإن هناك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...