رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ريجيم

للريجيم.. اصنعي سلطة الأفوكادو مع الجبنة والمانجو

تسعى الكثيرات لخسارة الوزن والحفاظ على جسم مثالي ورشيق. لذلك يقمن باتباع حميات غذائية. ومن أجل ذلك إليكِ هذا الطبق الرائع الذي يمكنك...

أخطاء شائعة في نظام “التخسيس”.. تجنّبيها

من القواعد الأساسيَّة لخسارة الوزن، أن لا يكون النظام الغذائي المتّبع قاسياً، علماً بأنَّ النظام الغذائي الصحِّي للتنحيف يُساعد متتبعه في خسارة...

لإنقاص الوزن دون حرمان.. إتبعي ريجيم الشوكولاتة الداكنة

تظن غالبية السيدات أنه يتوجب عليهن حرمان أنفسهن من الأكلات المحببة للحصول على إطلالة جمالية وإنقاص الوزن. وفي هذا السياق، تقدم لك هذه...

تخلّص من وزنك الزائد خلال شهر واحد بهذا الريجيم النباتي

يُشكل الوزن الزائد مشكلة مزعجة لقطاع كبير من الرجال والنساء على حدٍ سواء، وتُعد الفواكه والخضار جزءًا هامًّا من النظام الغذائي اليومي،...

في 3 أيام فقط اخسري وزنك الزائد باتباع هذا الريجيم

يساعد الأرضي شوكة على خسارة الوزن وتذويب الدهون الضارة التي تتراكم في مناطق مختلفة من الجسم، وذلك نظراً لتمتعه بالكثير من الخصائص...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...