رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ريجيم

ما الفرق بين ريجيم الخضروات واللحوم؟.. دراسة تجيب

تعرف الدهون الحشوية باسم "الدهون النشطة"، وذلك لكونها تزيد "بشكل فعال" من مخاطر التعرض لمشاكل صحية خطيرة. ويمكن أن يساعد الخضار على...

وداعاً للحرمان.. 10 نصائح لخسارة الوزن بدون ريجيم

يتبع الكثير من الأشخاص أنظمة غذائية صارمة أو أنظمة الريجيم القاسية لخسارة الوزن، ولكن يمكن ببعض النصائح البسيطة أن يتم فقدان الوزن...

تعرفي لطريقة إنقاص الوزن 9 كيلو غرامات في 10 أيام

ترغب العديد من النساء في خسارة بضع كيلوغرامات من أوزانهن. ولأننا على أبواب الاحتفال برأس السنة، إليك هذه الطريقة لتخسيس الوزن 9...

وصفة سهلة وصحية.. كيك دايت بالشوفان

يساعد الشوفان على الشعور بالشبع لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتينات. ويساعد على التقليل من السعرات الحرارية والدهون المتراكمة بالجسم....

تخلصي من وزنك الزائد في أسبوعين فقط

فى 14 يوم فقط يمكنك نسف الكرش و إنقاص الوزن وتحويل جسمك لماكينة حرق دهون إليك خطة رجيم ل14 يوم فقط ....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...