رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ريجيم

أفضل طريقة لصنع معمول العيد بأقل السعرات الحرارية

نقدّم إليكِ عزيزتي أفضل طريقة لإعداد معمول العيد، بأقل السعرات الحرارية، للحفاظ على وزنك ورشاقتك، وصحتك أيضاً. بحسب جريدة "النهار". 1_ قومي بمزج...

تعرفي لطريقة مميزة لخسارة الوزن برجيم اليوسف أفندي

من المعروف ان هذه الفاكهة الشتوية تحتوي على مكونات تساهم في حرق الدهون الزائدة وفي نحت القوام. كما ان تناولها يزود الجسم...

طريقة نسف الدهون برجيم القهوة والعسل للفطور

​ابتكرت طريقة حرق الدهون برجيم القهوة والعسل للفطور خبيرة التغذية الاميركية سينثيا ساس المقيمة في نيويورك. ودونت قواعد الرجيم في كتابها رجيم...

“ريجيم البرغل”.. الحل المثالي لتكسير الدهون بأقل التكاليف

ترغب الكثير من الفتيات بخسارة الوزن، لذا سنعرّفك إلى ريجيم البرغل المثالي لكسر الدهون، ونقلاً عن مجلة "زهرة الخليج"، تقول أخصائية التغذية...

طريقة تحضير سلطة كالاماري للرجيم

تعد المأكولات البحرية من وصفات الرجيم المهمة لكِ أثناء اتباعك للرجيم، فهي قليلة السعرات الحرارية وصحية. حضري طبق من السلطة الرائعة والمميزة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...