رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ريجيم

إليك فوائد التمر للريجيم ستدهشك معرفتها

يحتوي التمر على الكثير من العناصر الغذائية المهمة، وهو مصدر جيد للألياف الغذائية والكالسيوم والحديد والماغنسيوم، إضافة إلى فيتامين أ وفيتامين ب...

8 كيلوغرام بأسبوع واحد.. تعرّفي إلى ريجيم الفواكه لخسارة الوزن بسرعة

متابعة _ رنيم رأفت الهوشي: تلجأ العديد من النساء الى اتباع أنظمة غذائية قاسية. للحصول على وزن مثالي. لكن لا داعي لكل هذه...

 7 حيل في الرجيم تضمن خسارة الوزن.. الثانية أغربها 

متابعة _نور نجيم : الحيل الذكية الآتية، أثناء اتباع الرجيم، لا تحتاج إلى بذل جهد. بيد أنَّها بالمقابل تساعد من يتبع أي رجيم...

سيدهشك.. نظام غذائي صحي لتعزيز الأيض

متابعة _نور نجيم : يسعى متتبعو النظام الغذائي الصحي إلى تعزيز عمليَّة الأيض. عبر تجنّب تناول الأطعمة التي تتسبَّب ببطء الهضم. وفي الآتي، نصائح...

لمتبعي الريجيم.. 6 طرق لخفض السعرات الحرارية في نظامك الغذائي

متابعة- أميرة جادو يواجه الكثير من الأشخاص صعوبة في فقدان الوزن فلا يمكن أن يكون مجرد القيام بتمرين مكثف حلاً لفقدان الوزن، يحتاج...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...