رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ريجيم

دراسة تحدّد بروتينات إنقاص الوزن من دون ريجيم

متابعة: نازك عيسى   اكتشف فريق بحثي ياباني متغيرات بروتينية تزداد أثناء ممارسة التمارين الرياضية وتساعد على حرق الدهون، مما قد يمهد الطريق لتطوير...

إليك 3 طرق لإنقاص الوزن بدون ريجيم

متابعة – علي معلا : التخسيسُ هوَ محاولةُ الإنسانِ للتخفيضِ منْ وزنهِ بغرضِ تحسينِ منْ مستوى الصحةِ لديهِ أوْ بغرضِ اكتسابِ الجسمِ الرشاقةِ...

طريقة مبتكرة لإنقاص الوزن دون أن تتخلى عن طعامك المفضل

متابعة – علي معلا: يرغب جميع الأشخاص بالحفاظ على وزن صحي ومثالي، وعدد كبير منهم يلجؤون إلى حمية غذائية قاسية من أجل تحقيق...

جربيها.. 4 حيل غذائية تخلصك من دهون البطن دون الحاجة إلى الريجيم

متابعة – علي معلا: هنالك عدة عوامل تؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن، ولربما الحمل المتكرر، وغياب ممارسة الرياضة، وعدم الالتزام بالغذاء...

بدلاً من الريجيم القاسي.. تناول هذه الأطعمة قليلة السعرات الحرارية

متابعة – علي معلا: في الفترة الأخيرة وبدلاً من أنظمة الرجيم القاسية، انتشرت فكرة إنقاص الوزن أو الحفاظ على الوزن المثالي المناسب وعلى...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...