رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : رياضه

ما هي التمارين الرياضية المسموحة للحامل؟

متابعة-جودت نصري قبل ممارسة أي تمارين رياضية أثناء الحمل، من الضروري استشارة الطبيب المشرف على الحمل. فهو الأقدر على تقييم حالتك الصحية العامة...

متى يجب الأكل بعد الرياضة للتنحيف؟

متابعة-جودت نصري هناك منظورات مختلفة حول متى يجب تناول الطعام بعد ممارسة التمارين الرياضية للتنحيف. فيما يلي بعض النصائح العامة التي قد تكون...

خطوات بسيطة في الصباح ستجعل مزاجك رائعاً طوال اليوم!

متابعة _ لمى نصر: غالباً ما يعكس مزاجنا في الصباح بقية يومنا. لهذا من المهم جداً أن تبدأي يومك بأفكار إيجابية. لكننا أحياناً...

ميسي يواجه غوارديولا في دوري الأبطال

متابعة _ لمى نصر: يواجه نجم باريس سان جيرمان، الأرجنتيني ليونيل ميسي، الإسباني بيب غوارديولا في لقاء يجمع الفريق الباريسي مع مانشستر سيتي،...

تعرّف على تشكيل الاتحاد السعودي لملاقاة التعاون

متابعة _ لمى نصر: كشف الروماني كوزمين كونترا، المدير الفني لفريق الكرة بنادي الاتحاد، عن تشكيل الفريق لملاقاة التعاون. ويلتقي الاتحاد بنظيره التعاون، على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...