رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : رياضة

دليل شامل لحماية صحتك من تقلبات الطقس

مع تغير الفصول وتقلبات الطقس، يزداد خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، خاصةً لدى الأطفال. لحماية نفسك وعائلتك، إليك بعض النصائح القيمة لتعزيز...

أخطاء شائعة تعيق رحلتك نحو فقدان الوزن: اكتشفها وتجنبها!

هل تشعر بالإحباط من عدم تحقيق نتائج مرضية في رحلة إنقاص وزنك؟ قد تكون هذه الأخطاء الشائعة هي السبب. في هذا المقال،...

عادات غذائية تضر بالهضم: كيف تحافظ على صحة جهازك الهضمي؟

هل تعاني من مشاكل في الهضم مثل الانتفاخ، الإمساك، أو عسر الهضم؟ قد تكون بعض العادات الغذائية اليومية هي السبب وراء هذه...

ضعف الجهاز المناعي: أعراضه وأسبابه وطرق علاجه

هل تشعر بالتعب والإرهاق بشكل متكرر؟ هل تصاب بالعدوى بسهولة؟ قد تكون هذه علامات على ضعف جهاز المناعة. في هذا المقال، سنتعرف...

لماذا يجب أن تشرب الكثير من الماء عند تناول نظام غذائي عالي البروتين؟

يعتبر البروتين من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات وإصلاح الأنسجة وإنتاج الإنزيمات والهرمونات. ومع ذلك، فإن تناول كميات كبيرة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...