رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : رياضة البيلاتس

ما هي رياضة البيلاتس .. وما فوائدها ؟

متابعة: نازك عيسى تُعَرَّف رياضة البيلاتس (Pilates) أو ما يُعرف أيضًا بـ الكنترولوجيا، كنوع من التمارين الرياضية التي تهدف إلى تعزيز قوة الجسم...

ماذا تعرف عن تمارين “بيلاتس الحائط”؟

متابعة: نازك عيسى   تشهد تمارين "بيلاتس الحائط" انتشارًا واسعًا في الوقت الحالي. لكن ما هي هذه التمارين وما فوائدها؟ توضح مدرب البيلاتس الألمانية ناتاليا...

ماذا تعرف عن رياضة البيلاتس وما هي فوائدها؟

  متابعة - مروة البطة رياضة البيلاتس هي نظام تمرين يركز على تقوية العضلات وتحسين المرونة والتوازن والتحكم في الجسم.   فوائد رياضة البيلاتس: للجسم: زيادة المرونة والقوة: تركز...

رياضة البيلاتس.. تمارين للطاقة الإيجابية والتخلص من الوزن!

خاص - نغم حسن تعتبر رياضة البيلاتس واحدة من الرياضات المهمة جداً للجسم ورشاقتها، حيث تعمل على تقويته وتعزيز مرونته وتوازنه.   وتركز تمارين رياضة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...