رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : رياضات

رياضات تحافظ على صحة القلب

متابعة: نازك عيسى   أفادت الجمعية الألمانية للطب الرياضي بأن ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية بانتظام تساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. وأوضحت الجمعية...

أفضل الرياضات للبنات الصغيرات حتى لا تؤذي أجسامهن

متابعة-جودت نصري اختيار الرياضات المناسبة للبنات الصغيرات يتطلب مراعاة عدة عوامل، مثل النمو البدني والعقلي، والاهتمامات الشخصية، ومستوى الأمان. الأنشطة الرياضية التي تعزز...

اكتشفي أبرز الرياضات للحصول على بطن مسطح

متابعة-جودت نصري هناك مجموعة من الرياضات الفعالة والمفيدة للحصول على بطن مسطح:   1. التمارين البطنية: - الجلوس على الأرض مع ثني الركبتين (الجلوس المعكوس) - رفع...

رياضات صحية للمرأة الحامل

متابعة سماح اسماعيل الممارسة الرياضية الصحية للمرأة الحامل يمكن أن تكون مفيدة لصحتها ويمكن أن تساعد على تخفيف بعض الأعراض الشائعة خلال فترة...

7 رياضات فعّالة لتخلص من الإجهاد والقلق

متابعة-جودت نصري   لا شك أن ممارسة التمارين الرياضية تجعلك في حالة مزاجية أفضل وتخلصك من الإجهاد والقلق والتوتر، وحتى الاكتئاب.. لكن حاربي الإجهاد بالنشاط...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...