رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : رمضان

اليك طرق إدارة الضغط في شهر رمضان

متابعة-جودت نصري في شهر رمضان، يمكن أن يكون إدارة الضغط أمرًا مهمًا نظرًا لتغيرات نمط الحياة والتغذية خلال فترة الصيام. فيما يلي بعض...

أطعمة مهمة للحامل على مائدة الإفطار في رمضان

متابعة - مروة البطة تحتاج الحوامل إلى اهتمام خاص بتناول بعض الأطعمة يوميًا في وجبة الإفطار خلال شهر رمضان المبارك، نظرًا للفوائد المتعددة...

خذ زمام المبادرة: تجنب هذه الأخطاء الشائعة للحفاظ على صحة قلبك في رمضان

متابعة بتول ضوا هل تعلم أن بعض العادات اليومية البسيطة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على مستويات الكوليسترول لديك؟ يقدم لك هذا المقال 5...

نصائح ذهبية لصيام آمن للحامل في رمضان

متابعة-جودت نصري صيام رمضان للحوامل يتطلب اهتمامًا خاصًا بالصحة والسلامة. إليك بعض النصائح الذهبية لصيام آمن للحوامل في رمضان:   1. استشيري الطبيب: قبل بدء...

أضرار شرب الشاي بعد وجبة الإفطار في رمضان

  متابعة - مروة البطة لا يوجد أضرار خاصة مرتبطة بشرب الشاي بعد وجبة الإفطار في رمضان. في الحقيقة، العديد من الأشخاص يستمتعون بتناول...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...