رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ركوب الدراجة

لا تستخفوا بها.. رجل مارس هذه الرياضة فتغلب على مرض السكري!

متابعة – نغم حسن تغلب رجل أميركي على مرض السكري بقيامه بهذه الرياضة المدهشة، وكان هذا الرجل مصاباً بشلل الأطفال في صغره. وقد تعلم...

للتخلص من 1000 سعر حراري في يوم واحد.. إليكم هذه الخطة السحرية

متابعة: روان ديوب   يقوم عدد كبير من الناس بحساب السعرات الحرارية التي يتناولها يومياً في محاولة لحرقها. وإنقاصها بأي طريقة ممكن ليتمكن من...

تخلّصي من مشكلة دوالي الساقين نهائيًّا بهذه التمارين

دوالي الساقين من المشكلات المزعجة لدى كثير من السيدات خاصةً وأنها تؤثر عى جمال ساقيها وتفقدها ثقتها بنفسها، ودوالي الساقين هي عبارة...

ركوب الدراجة الهوائية يقلل مخاطر الموت المبكر

أكّدت دراسة نيوزيلنديةحديثة، أن ركوب الدراجة الهوائية بانتظام يقلل من مخاطر الموت المبكر. وأجريت الدراسة على 80% من سكان نيوزلندا، على مدى 15...

المشي 20 دقيقة يومياً يحميك من السرطان

أكّدت نتائج دراسة أمريكية حديثة، أن القيام بتمارين معتدلة لمدة ساعتين ونصف الساعة أسبوعياً، أو ركوب الدراجة أو المشي السريع لأكثر من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...