رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ركبة

ما تأثير نوع الحذاء على صحة ركبتك؟

متابعة: نازك عيسى   للحفاظ على صحة المفاصل، من الضروري اختيار الأحذية المناسبة التي توفر الدعم الكافي أثناء المشي أو الجري، حيث يلعب نوع...

اليك أفضل تمارين لتخفيف آلام الركبة

متابعة-جودت نصري هناك عدة تمارين يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الركبة. ومع ذلك، يجب عليك استشارة طبيب أو متخصص في العلاج الطبيعي...

إليك تمارين جسدية لتقوية الركبة بعد الجراحة

متابعة-جودت نصري بعد الخضوع لجراحة الركبة، من المهم القيام بتمارين تقوية الركبة للمساعدة في استعادة القوة والحركة. ومن الجدير بالذكر أنه يجب استشارة...

علامة تظهر في ركبتيك تكشف مشكلة في القلب

متابعة-جودت نصري يعاني الكثير من الأشخاص فور الاستيقاظ في الصباح أو الجلوس لبعض الوقت من تحول لون الركبة إلى اللون الأزرق البريطاني، ويعود...

نقص هذا الفيتامين يؤدي إلى ظهور علامات على الركبة عند الجلوس

متابعة-جودت نصري فيتامين د هو فيتامين أساسي يلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك صحة العظام والمفاصل. فهو يساعد على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...