رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : رطوبة الجسم

المشي والماء… نصف الطريق لخسارة الوزن الزائد

متابعة: نازك عيسى أظهرت دراسة حديثة أن المشي المنتظم، ممارسة الرياضة، تمارين القوة، وشرب كميات كافية من الماء يمكن أن تساهم بشكل كبير...

نصائح هامة للحفاظ على رطوبة الجسم خلال الصيف

متابعة - علي معلا مع ارتفاع درجات الحرارة وظروف الطقس الحارة التي يتعرض لها الكثيرون خلال فصل الصيف، يصبح الحفاظ على رطوبة الجسم...

ترغب في ممارسة الرياضة؟ .. نصائح قبل الذهاب للجيم

متابعة: نازك عيسى   يحرص الكثيرون على ممارسة التمارين الرياضية في صالات الجيم، لذا من الضروري التعرف على بعض العادات المهمة قبل التوجه إليها. نستعرض...

12 نصيحة هامة للحفاظ على رطوبة جسدك خلال الصيف

متابعة – علي معلا: قد تسبب درجات الحرارة المرتفعة في فصل الصيف العديد من المشاكل الصحية، كما أن درجات الحرارة المرتفعة تكون مزعجة...

تخطيت سن الـ30؟ .. نصائح هامة لتقليل فرص ترهل الجلد

متابعة: نازك عيسى     تعتبر مشكلة ترهل الجلد بعد سن الـ 30 عامًا من القضايا التي تشكل أهمية كبيرة للكثيرين، حيث يمكن أن يساهم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...