رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : رشاقة

وداعًا للحمية الغذائية! نصائح الخبراء لتناول طعام صحي دون حرمان

متابعة بتول ضوا يتّبع الكثير من الناس أنظمة غذائية قاسية في محاولة لإنقاص الوزن أو تحسين صحتهم، لكن هذه الأنظمة غالبًا ما تكون مؤقتة...

تجنبها .. هذه الأخطاء تقف عائقاً أمام التخلص من دهون البطن نهائياً

متابعة بتول ضوا تُعدّ دهون البطن من أكثر أنواع الدهون صعوبةً في التخلص منها، وتُشكل خطرًا كبيرًا على صحة القلب والأوعية الدموية. ولكن، هل...

لعشاق البرجر! طريقة سرية لتناول البرجر دون زيادة الوزن

متابعة بتول ضوا هل تحلم بتناول البرجر اللذيذ دون الشعور بالذنب لاحقًا؟ هل تبحث عن طريقة للاستمتاع بطعامك المفضل مع الحفاظ على وزن...

أدوية التنحيف: تحذير من مخاطرها على الصحة النفسية

متابعة بتول ضوا في ظلّ هاجس الرشاقة الذي بات يسيطر على عقول الكثيرين، يلجأ البعض إلى حلول سريعة قد تكون ذات عواقب وخيمة،...

سرّ رشاقة الغزال: حمية سحرية لفقدان 3 كيلو في أسبوع!

متابعة بتول ضوا هل تبحثين عن طريقة فعّالة وفريدة لفقدان الوزن؟ إليكِ حمية الغزالة، الحلّ الأمثل لتحقيق حلمكِ في الرشاقة خلال أسبوع واحد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...