رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : رشاقة

خلال أسبوع واحد فقط.. رجيم ورشاقة بدون رياضة

تتبِّع الكثير من السيدات نظاماً غذائياً خاصاً، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية المرهقة، للحفاظ على جسم رشيق وقوام جذاب؛ ولكن اليوم نعرض...

حفاظًا على رشاقتك.. تناولي الموز في هذه الأوقات فقط

يعتبر الموز من أكثر الفواكه فائدة، وغنى في القيمة الغذائية، كما أنه يعزز الشعور بالجوع ويمد الجسم بالطاقة طويلة الأمد. ولكن بعض...

تعرفي على سر رشاقة كلوي كاردشيان

نصح خبير التغذية لمشاهير هوليوود "فيليب غوغليا" الذي يعمل على تخطيط النظام الغذائي الخاص بأفراد عائلة "كارداشيان" بتناول مجموعة من الأطعمة للحفاظ...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...