رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : رجيم

طريقة تحضر يخنة اللحم كيتو.. لوزن أقل وبشكل آمن

  يعتمد نظام الرجيم "الكيتو" على تناول الدهون بشكل عالي، وكما تعودنا نختار لك عزيزتي وجبات شهية ممُتعة تُساعدك أيضاً على جسم رشيق،...

على الطريقة الإيطالية.. استمتعي بـ”ستيك ساندويش” للرجيم

تعاني الكثير من السيدات من وجبات "الرجيم" القاسية، حيث تحرمهن من الطعم اللاتي تعودن عليه، ولكن اليوم ومن المطبخ الإيطالي العريق نُقدِّم...

هذه طريقة تطبيق رجيم التمر للتخلص من الوزن الزائد

يُعد التمر واللبن من الوجبات الشهية والمُفضلة لدى الرجال والنساء، وبجانب طعمه الشهي هي فكرّن يومًا في فوائد هذا الثنائي الصحية؟، فالتمر...

طريقة تحضير وصفة “الكوردون بلو بالدجاج” للريجيم

تبحث السيدة خلال فترة خضوعها لحمية غذائية للتنحيف، عن وصفات أطباق صحية، لتستطيع الحصول على وزن مثالي وجسم رشيق، واليوم نقدم لكي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...