رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : رجيم

الخبز العادي مقابل الخبز المحمص: اكتشف الخيار الأفضل لإنقاص الوزن

  متابعة- بتول ضوا عند اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن، يبحث الكثيرون عن أفضل الخيارات التي تساعدهم على تحقيق أهدافهم. ومن الأسئلة الشائعة: هل...

وجبة غنية بالعناصر الغذائية: اكتشف فوائد البنجر لإنقاص الوزن

هل تبحث عن طريقة صحية وطبيعية لإنقاص وزنك؟ قد يكون البنجر هو الحل الذي تبحث عنه. هذا الجذر اللذيذ ليس مجرد إضافة...

وصفة سهلة وسريعة: خبز العدس الصحي واللذيذ

هل تبحث عن بديل صحي ولذيذ للخبز التقليدي؟ خبز العدس هو الحل الأمثل! غني بالألياف والبروتين وقليل السعرات الحرارية، هذا الخبز المنزلي...

5 مشروبات عليك تجنبها إذا كنت تريد إنقاص وزنك

متابعة - علي حسام ضعون هل تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وتمارس الرياضة بانتظام ولكنك لا ترى نتائج؟ قد يكون السبب في ذلك هو...

أفضل 6 أنظمة غذائية لعام 2025: اختر النظام المناسب لك!

متابعة - علي حسام ضعون هل تبحث عن نظام غذائي جديد لتحسين صحتك ووزنك في عام 2025؟ هناك العديد من الأنظمة الغذائية المتاحة،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...