رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : راحة

بعيداً عن الأدوية.. طرق طبيعية لعلاج الصداع

متابعة _ صبا عباس: هناك عدة طرق طبيعية يمكن استخدامها لعلاج الصداع. فيما يلي نذكر لك أبرزها.. 1. الراحة والاسترخاء: حاول الاسترخاء في مكان...

حيل ذكية للحفاظ على الهدوء النفسي

متابعة-جودت نصري   الإجهاد والتوتر ظاهرة شائعة يعاني منها الكثير في ظل وتيرة الحياة السريعة ، ويمكن لحالة التوتر والقلق المزمنة أن تقوض ثقتك...

أفضل التمارين للاسترخاء وتعزيز الراحة النفسية والجسدية

متابعة-جودت نصري   قد لا تكون التمارين هي الطريقة الوحيدة لتخفيف التوتر والقلق ، لكن تمارين الاسترخاء أو اليوجا يمكن أن تساعد في تقليل...

للحصول على ليلة نوم هانئة..نصيحة بخصوص الجوارب ‏

متابعة-سوزان حسن ‏ الحصول على قسط كافٍ من النوم يحسن صحتنا وحياتنا بشكل عام ، ومزاجنا وإنتاجيتنا في اليوم التالي بشكل خاص. ليس من غير...

للتخلص من آلام القدمين.. إليك نصائح هامة ستجعلك في راحة تامة

متابعة- غرام محمد تجهد قدميك يومياً في العمل. والوقوف المتواصل أو الجلوس المتواصل. مما يؤدي إلى الإحساس بالتعب والعجز عن القيام بالأشياء.احضرنا لك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...