رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ذيادة الوزن

تعرف عليها.. نصائح مهمة لتجنب زيادة الوزن

متابعة- غرام محمد هناك بعض المبادئ والنصائح التي تخفف أو تقي من زيادة الوزن. والحفاظ على وزن صحي ومثالي. سنعرفك على بعضها: - للحصول...

خلال عيد الفطر.. اتبع هذه النصائح لتجنب زيادة الوزن

متابعة- غرام محمد تتميز الوجبات التي نتناولها خلال أيام عيد الفطر المبارك. باحتوائها على السكريات. والسعرات الحرارية. ومع كثرة العزائم يخاف البعض من...

هل المعجنات تزيد الوزن؟ إليك الإجابة الصحيحة

متابعة- غرام محمد تؤثر الكثير من العوامل في إدارة الوزن. وأهم هذه العوامل هو النظام الغذائي. المعجنات طبق أساسي من أطباق المقبلات التي...

احرصي على تناول العشاء قبل الساعة 6 مساء.. لهذا السبب

متابعة- غرام محمد كشفت دراسة حديثة عن الرابط ما بين زيادة الوزن وتوقيت تناول الطعام، حيث أنه وبغض النظر عن الكمية التي تؤكل...

تفاصيل تهمّك.. ما هي أسباب ذيادة الوزن رغم قلة الأكل

متابعة- غرام محمد يعاني الكثير من الأشخاص من زيادة وزنهم رغم كميات الأكل القليلة التي يتناولونها خلال النهار، وهو ما يشكّل أزمة كبيرة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...