رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : دهون

ودَّعي ترهلات الجسم وتجاعيد الوجه بهذه التمارين

  تُعد مشكلة تجاعيد الوجه وترهلات الجسم، من أكثر ما يؤرق السيدات مع تقدم السن وقلة ممارسة الأنشطة الرياضية، التي تمنح الجسم الطاقة...

يستحق التجربة.. ريجيم الساعات الثلاث

تقوم فكرة ريجيم الساعات الثلاث على مبدأ عدم تجويع الجسم، وتهدف هذه الطريقة التي ابتكرها جورج كروز مدرب اللياقة البدنية ومؤلف كتب...

تخلص من دهون البطن خلال أسبوعين.. في 4 خطوات

تفشي فيروس "كوفيد-١٩" المعروف باسم كورونا المستجد، وتسبب في إغلاق الصالات الرياضية حول العالم وحدوث تغيرات في الأنماط اليومية للملايين.   لتظهر الأثار السلبية...

وفاة مدونة مغربية بسبب عملية شفط دهون

أعلن موقع "الأول" المغربي وفاة المدونة المغربية إيمان بنسمينة، البالغة من العمر 32 عامًا، الأربعاء الماضي، بعد  خضوعها لعملية شفط دهون.  ونقل الموقع...

لتحافظي على رشاقتك إليكِ قائمة بالوجبات الصحية

تعمل الأنظمة الغذائية الصحية حول العالم على التخلص من الدهون المخزنة بالجسم واتباع الكثير من الناس لها، وقد بدأ انتشار ثقافة ممارسة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...