رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : دهون صحية

عناصر غذائية يفضل تناولها على معدة فارغة

يفضل تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على العناصر الغذائية التالية على معدة فارغة، وتتمثل فيما يلي: البروتين: يساعد البروتين على إطلاق الطاقة...

لن تتخيّلوا كم هي مفيدة الزبدة!

متابعة _ صبا عباس: تعد الزبدة من أهم منتجات الألبان المصنوعة من الحليب كامل الدسم، وهو غني بالمواد المغذية ويوفر الكثير من الطاقة...

للإمساك!.. 4 فوائد خيالية لزيت الزيتون

متابعة _ لمى نصر: يعد الإمساك أحد أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعاً. وهو يعني انخفاض في العبور المعوي وتصلب البراز. وهذا بدوره يؤثر...

أطعمة غنية بالدهون مفيدة للصحة

متابعة -زهراء خليفة خلافًا للاعتقاد الشائع لدى العديد من الأشخاص حول مخاطر الأطعمة الدهنية ؛ تحتوي بعض هذه الأطعمة على عناصر غذائية مهمة...

3 أطعمة تخفّض نسبة الكوليسترول.. أدخلوها إلى نظامكم الغذائي

متابعة _ لمى نصر: يوصي الأطباء والخبراء بأن يتبع الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول أسلوب حياة صحي. حيث أن ذلك قد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...