10 فبراير، 2025متابعة: نازك عيسى مع تغير الفصول، ينصح خبراء التغذية بإدراج أطعمة غنية بالعناصر الغذائية لتعزيز المناعة وتحسين صحة الجسم. ويُفضل…
1 فبراير، 2025يعتبر زيت الزيتون من أهم الزيوت الصحية، وغني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للقلب والأوعية الدموية، ويستخدم على نطاق واسع…- 29 يناير، 2025قد يبدو فقدان الوزن بعد سن الخمسين أمرًا صعبًا، ولكنه ليس مستحيلاً. مع التقدم في العمر، تحدث بعض التغييرات في…
9 يناير، 2025متابعة بتول ضوا يُعد ارتفاع كوليسترول الدم من المشاكل الصحية الشائعة التي تُهدد صحة القلب والأوعية الدموية. ولحسن الحظ، يُمكن…- 1 ديسمبر، 2024الكوليسترول المرتفع هو أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب. ولكن، هل تعلم أن تغييرات بسيطة في نظامك الغذائي يمكن أن تساعد…
- 26 سبتمبر، 2024متابعة - علي حسام ضعون تعتبر متلازمة تكيس المبايض من المشاكل الصحية الشائعة التي تؤثر على العديد من النساء وتسبب…
14 سبتمبر، 2024متابعة بتول ضوا هل تعتقد أن الطحينة مجرد مكون إضافي للطعام يعطي نكهة مميزة؟ إذا كان جوابك بنعم، فأنت تفوت…
16 أغسطس، 2024متابعة بتول ضوا هل يمكن أن تتضمن وجباتنا الصحية واللذيذة في الوقت نفسه؟ سؤال يطرحه الكثيرون، خاصةً عشاق الأجبان. وإذا…
15 أغسطس، 2024متابعة: نازك عيسى يُعتبر السمن البلدي من المكونات الأساسية في العديد من المطابخ التقليدية حول العالم، وله فوائد صحية…
15 يونيو، 2024متابعة: نازك عيسى الفستق الحلبي ليس فقط شهي ولذيذ، بل يعتبر خياراً صحياً ممتازاً لتقديمه كوجبة خفيفة خلال التجمعات.…
26 ديسمبر، 2023يفضل تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على العناصر الغذائية التالية على معدة فارغة، وتتمثل فيما يلي: البروتين: يساعد البروتين على…- 27 أغسطس، 2023متابعة _ صبا عباس: تعد الزبدة من أهم منتجات الألبان المصنوعة من الحليب كامل الدسم، وهو غني بالمواد المغذية ويوفر…
- 6 أغسطس، 2023متابعة _ لمى نصر: يعد الإمساك أحد أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعاً. وهو يعني انخفاض في العبور المعوي وتصلب البراز.…
- 1 يوليو، 2023متابعة -زهراء خليفة خلافًا للاعتقاد الشائع لدى العديد من الأشخاص حول مخاطر الأطعمة الدهنية ؛ تحتوي بعض هذه الأطعمة على…
- 25 مايو، 2023متابعة _ لمى نصر: يوصي الأطباء والخبراء بأن يتبع الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول أسلوب حياة صحي. حيث…
رئيس التحرير: حسام حسين لبش
مدير التحرير: علي عجمي
تابعونا على
رئيس التحرير: حسام حسين لبش
