رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : دايت

هل تتبعين الدايت وتشتهين الفلافل؟.. إليك طريقة صنع فلافل مشوية خفيفة

متابعة _ لمى نصر: هل ترغبين بتناول الفلافل ولكنك مترددة لأنك تتبعين رجيماً. ولا تريدين تخريبه بتناول الزيوت والدهون. لا تقلقي. وتعرفي معنا...

اومليت بالفطر صحي للرجيم

متابعة - نور نجيم : تعلمي طريقة عمل وصفة خفيفة وصحية من وصفات الأومليت المخصصة للرجيم، جربيها على طريقتنا وتمتعي بوجبتك اللذيذة. يكفي ل 2...

بودينغ الشوكولاتة الداكنة للرجيم

متابعة - نور نجيم : تعلمي طريقة عمل وصفة حلويات غربية من البودينغ قليلة المكونات وبخطوات بسيطة وسهلة، جربيها الآن على طريقة مطبخ...

الرز المبخر للرجيم

متابعة - نور نجيم : جربي وصفات الأرز المبخر بطريقة سهلة وسريعة وتمتعي بوجبتك الطيبة على طريقة مطبخ سيدتي. المقادير - هيل : حسب الرغبة...

مخاطر الكيتو دايت على الصحة.. لا تغفلها

متابعة _ لمى نصر: نظام الكيتو الغذائي هو أحد الطرق المتبعة للدايت وفقدان الوزن. وهو يعتمد على قطع جميع الكربوهيدرات تقريباً. من نظامك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...