رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : دايت

بسكويت القرفة للرجيم

متابعة - نور نجيم : تعرفي على طريقة عمل وصفات البسكويت السهلة والمناسبة للدايت بطعم القرفة الزكية والطيبة. المقادير - طحين : 5 اكواب - حليب...

لريجيم مثالي.. حضري سلطة البطاطا الحلوة المشوية 

متابعة - نور نجيم : تعلمي طريقة عمل أطيب وأخف السلطات للرجيم، جربي البطاطا الحلوة المشوية بطبق من السلطة السهلة والشهية. المقادير - البطاطا الحلوة...

تناسب الدايت.. شوربة البروكلي بدون كريمة 

متابعة - نور نجيم: جربي شوربة البروكلي الخفيفة وقدميها بدون إضافة للكريمة وبطعم لا يقاوم على طريقة مطبخ سيدتي. المقادير - البروكولي : نصف رأس...

لمتبعي الدايت.. إليكم أفضل بدائل للخبز

متابعة _ لمى نصر: هل تتبعون نظاماً غذائياً. وتريدون التخلي عن الخبز واستبداله بأطعمة صحية ولا تزيد الوزن. تعرفوا معنا على أفضل بدائل للخبز...

سلطة شهية ومناسبة للرجيم.. جربيها

متابعة _ لمى نصر: هل تتبعين نظاماً غذائياً للتخسيس. وترغبين بابتكار أطعمة مناسبة وبعيدة عن الروتين. جربي سلطة التونة مع تشكيلة من الخضار...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...