رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : دايت

سلطة ستيك للرجيم

متابعة - نور نجيم : جربي طريقة عمل أطيب وصفات سلطات الرجيم الخفيفة واللذيذة بستيك اللحم. المقادير: - خس : كوب (مفروم خشن) - الستيك :...

أفضل نوع خضروات لنسف دهون الكرش – موضوع

متابعة _ لمى نصر: قد تكون محاولة خسارة دهون البطن عملية محبطة. لكنها ليست شيئاً يمكن التعجل فيه. يتطلب فقدان الدهون الحشوية. وهي...

كل ما ترغبين بمعرفته عن دايت المأكولات النيئة.. موضوع

متابعة _ لمى نصر: نوعية الطعام التي نتناولها والنظام الغذائي المتّبع يساهم بقدر هائل في إكساب الجمال والصحة والسعادة. في هذا المقال سنتحدث عن...

وجبات لذيذة وسهلة تفيدك في رحلة إنقاص الوزن.. موضوع

متابعة _ لمى نصر: دائماً ما تبحث النساء عن وجبات دايت سهلة ولذيذة، وفي الوقت نفسة يجب أن تكون صحية وطبيعية لتساعد على...

طبق شهي وخفيف.. كرات اللحم بالطماطم 

متابعة - نور نجيم : تعلمي طريقة عمل أطيب وصفات الرجيم السريعة، والخفيفة في مذاقها، وبالمناسبة للدايت.. كرات اللحم بالطماطم على طريقة مطبخ...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...