رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : دايت

تناسب الدايت.. سلطة جبن حلوم مشوي

متابعة - نور نجيم : تعلمي وصفة جديدة ومميزة محضرة بجبن الحلوم الطيب، جربوها بالمذاق الخفيف، فهي مناسبة للنظام الغذائي لانقاص الوزن. المقادير - الجرجير...

حلى الكراميل للرجيم

متابعة - نور نجيم : تعلمي وصفة من حلى الكراميل الخفيف والطيب، جربيه فهو مناسب للرجيم وتمتعي بطعمه اللذيذ. المقادير - بسكويت : 100 غراماً...

سلطة الكول سلو لرجيم مثالي

متابعة - نور نجيم : تعلمي طريقة عمل أطيب سلطات الرجيم الخفيفة وبسعرات حرارية قليلة، جربي سلطة الكول سلو المميزة وقدميها بجانب الدجاج...

بسكويت سناك للرجيم

متابعة - نور نجيم : تعلمي طريقة عمل وصفة البسكويت المناسب للدايت بمكوناتها البسيطة وطعمها اللذيذ والخفيف. المقادير: - طحين : كوب ونصف - بيكنج بودر...

سلطة كينوا بالدجاج والخضار للرجيم

متابعة - نور نجيم : جربي أطيب وصفات السلطات للرجيم السهلة والسريعة، وتمتعي بوجبتك الطيبة والمفيدة. المقادير: - صدر الدجاج : 2 صدر - زيت السمسم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...