رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : دايت

أهداف يجب وضعها قبل البدء بالرجيم.. تعرّف عليها

من البديهي أن الهدف من اتباع الرجيم هو خسارة الوزن والحفاظ على الرشاقة. ولضمان نجاح الرجيم وعدم اكتساب الوزن مرة أخرى يجب...

منها “الزيوت النباتية”.. تجنب هذه الأطعمة والمشروبات عند اتباع الدايت

كشف مجموعة من الخبراء في مجال الصحة، عن قائمة بالأطعمة والمشروبات الممنوعة عند اتباع نظام غذائي صحي. وتضمنت القائمة التي نشرها موقع "هليث...

هل يُحدث توقيت الوجبة فرقاً في إنقاص الوزن؟

تشير دراسة جديدة صغيرة إلى أن توقيت الوجبة لا يُحدث فرقاً في إنقاص الوزن، طالما أنك تتناول نفس الكمية الإجمالية من السعرات...

تمتعي بوجبة خفيفة وغنيّة أثناء اتباع الرجيم

تعدُّ سلطة الملفوف بالفطر والفلفل الملون، من السلطات الشهيّة والقليلة السعرات الحراريّة، التي يمكن التمتع بها وتناولها أثناء اتباع الحمية الغذائيّة. المقادير: ١- الفطر: 2 كوب...

طريقة تحضير ستيك بالبروكلي للرجيم.. بخطوات بسيطة

تبحث الكثير من السيدات عن الوجبات الصحية الغذائية قليلة الدسم، للحفاظ على جسم صحي ورشيق، وإليكِ اليوم طريقة تحضير ستيك بالبروكلي للرجيم،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...